Zertifiziert durch BKK easy – die Präventionsdatenbank

Regelmäßig finden bei uns Rückenfitnesskurse statt, bei denen sie vorbeugend etwas für ihren Rücken tun können. In Kleingruppen, mit maximal 7 Teilnehmern können wir sie optimal korrigieren. Sie erlernen Kräftigungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen. Sie trainieren Gleichgewicht und Alltagstätigkeiten wie rückengerechtes Heben und Tragen. Spaß und viel Lachen sollen auch nicht zu kurz kommen, wir lachen viel.

Nach regelmäßiger Teilnahme am Kurs erhalten sie von den meisten Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr zurückerstattet. Erkundigen Sie sich bei ihrer Kasse.